工作中，同事找你帮忙，领导给你加活儿，你不好意思拒绝，宁愿自己加班，也要被迫软接受？

　　在职场，你热心帮助别人，善良对待他人，以为“不拒绝”是在积极维系同事关系，从此被贴上职场老好人，有帮不尽的忙，做不完的工作。你的本职工作被严重影响，甚至不能按时完成。

　　推辞是一门学问，拒绝是一种态度。高情商的拒绝，是维护自己的正当利益，是建立自己的个人边界，是职场以及生活的清晰态度，是对职场不公平的高级应对。

　　拒绝有很多种方式，就看你喜欢哪一种？

　　一、初级版“拒绝”

　　弹性拒绝的方式那么多，你常用哪一种？

　　1.婉言拒绝

　　所谓婉言拒绝，相比较直接拒绝，更容易让对方接受，且顾全对方的自尊心。

　　言语间皆是拒绝，但态度很尊重，不至于伤了双方的和气。

　　通常会采用幽默轻松，委婉含蓄的方式来表达自己的拒绝意愿。拒绝本就是一种学问，婉言拒绝更是考验一个人的风度和智慧。

　　2.先肯定再否定

　　这大多用于上级对下级，或者长辈对晚辈，使用十分广泛。不同于直接拒绝，而是先肯定对方的要求，表示十分理解和同情，然后陈述“否定”的理由，并获得对方的理解，从而自动放弃请求。

　　是不是很厉害，并没有让对方产生任何的心理不适。

　　如果你的一位同事想把手头工作分转给你，你如果本能拒绝，势必直接影响同事间友谊。为了不引起不适，你不妨这样对他说：“我非常愿意帮你的忙，但事不凑巧，我手头的那份工作还没干完。依我看，您的能力和素质完全可以分分钟搞定。”

　　3.转移话题

　　实在不好正面拒绝时，就采取迂回战术，转移话题也是一个好办法。（这一招，老板们应该十分熟能生巧。）对方提出某项请求，可以有意识地回避，把话题引到其他事情。

　　面对无理要求，这种拒绝可以采纳；面对合理要求，转移话题很容易忽略对方，因为大部分转移话题之后，就没有了以后。所以建议，转移话题后，私下找合适时机再弹性拒绝。

　　4.弹性拒绝

　　拒绝是一门学问，好的拒绝是留有余地，且不让人难堪。一口回绝的态度，总让人难以接受；委婉拒绝且得到对方谅解，不影响同事间友谊，不伤害员工的心。风水轮流转，当你开始请求别人的时候，也不至于吃闭门羹。

　　二、高级版“拒绝”

　　拒绝的新套路，让职场推辞学更高质量。

　　01绿茶式推辞

　　利用道德绑架和情感威胁，给予对方施压，套路地将选择权抛给对方。

　　举例：

　　同事：有没有空？帮我看看这个项目吧？

　　你：我也想帮你，可是我太忙了，领导说今天不完成直接不用上班了。你也不希望我被开除对吧？

　　领导：有个新项目，你也参与一下吧！来会议室讨论。

　　你：我特别想参与新项目，可一旦参与意味着我手头项目就得停，您也不愿意这个项目停滞不前吧？

　　02卖惨式推辞

　　面对卖惨的要求，只有更惨才能制服，就看谁先感动中国了。

　　举例：

　　同事：手头紧，快讨饭了，借点钱应急。

　　你：我好几个月没发工资了，公司也快破产了，工作也快没了。

　　03拖延式推辞

　　现在能答应你的要求，但兑现时间是以后。

　　举例：

　　同事：我儿子学费凑不够，请你帮帮忙吗？

　　你：可以哇，但我手头没钱，等我攒两个月哈。

　　04自黑式推辞

　　主动示弱，理智应对对方的彩虹屁，开启自黑模式，效果翻倍。

　　举例：

　　同事：江湖救急，帮我做一下PPT行不行？下班之前就要。

　　你：我做PPT水平还不如你呢，这不是拖累你吗？

　　05铁公鸡式推辞

　　面对外行无理要求，直接明码标价，巧妙怼回去。

　　举例：

　　同事：能不能帮我想个slogan，你做文案不是随便搞搞吗？

　　你：好呀，这是我的报价表哈，咱俩关系这么好，算你600吧。你支付宝还是微信？（微笑脸）