上大学那会，有个室友叫李志，他从来都不去教室上课，每次下课回来都是同学几个轮流带饭，虽然李志都会按月还给同学饭钱，但是李志的行为引起了大家的不满，后来大家一起商量不再给李志带饭，结果习惯的李志却责备起了同学们，结果也是换来了同学们的集体远离;刚刚大学开学时，同学们刚刚认识，也都是互相帮助，由于同学们多次给李志带饭形成了习惯，让李志养成了懒惰的行为，并且做一些喜欢欺负人的事情;后来李志进入职场后，还是习惯欺负公司里的同事，由于职场都是成年人的天下了，结果没有人愿意搭理李志;由此可见在职场中做一些欺负人的事情，根本是行不通的。

　　大家在进入职场后，无时无刻都在与同事们打交道，同事之间互相帮助也是经常能够遇到的事情，虽然说求助同事是正常的事情，但是有些老油条借着求助的名义，到处欺负公司里新来的同事，这样的帮助有一次，就会有下一次，慢慢的老油条的工作就会变成新人的本职工作;新人之所以经常被欺负，都是自己不懂得拒绝造成的;年轻人要想改变经常被欺负的局面，需要掌握拒绝别人的技巧，才不会继续被别人当成软柿子;下面小编就来为大家分享，拒绝老油条求助的三个技巧，想要学习的朋友们，赶紧跟随小编一起来看看吧!

　　一、果断拒绝同事的求助，换来同事对自己的尊重

　　相信大家都遇到过这样的事情，自己总是不好意思拒绝同事，结果在自己一次次的退让后，不仅丧失了尊严，还让同事的行为变得理直气壮;年轻人遇到这种情况，首先应该与老同事换位思考，想想对方为什么总是喜欢欺负自己，是对方做事的选择，还是自己太好欺负了;看看那些有求必应的人，结果就是落得被别人欺负;年轻人行走职场要明白，在遇到同事求助时要走自己的底线，并不是自己所有的忙都去帮;果断拒绝不合理的事情，同事才不会再把你当成软柿子。

　　二、与伸手党打交道，首先要找个理由拒绝

　　伸手党在任何公司都会有，遇到了首先要找理由拒绝，拒绝对方并不是为了报复，而是为了避免自己成为被习惯欺负的对象，这是改善自己人际关系最快的方法;一旦自己没有及时拒绝同事的要求，下一次同事就会提出更过分的要求，不好意思拒绝对方，就已经决定了自己要不断吃亏;年轻人要明白，并不是所有的同事值得帮，值得帮的人都会记住你的恩情，那些得了好处不领情的人，一定要找个理由拒绝，让对方碰过壁，下次才能避免他们麻烦自己。

　　三、实在不好意思拒绝同事，可以向对方说明自己正在做事

　　遇到平时不错的朋友向自己求助，大部分人都不好意思拒绝，就算硬着头皮去帮助，不高兴的态度，也会影响同事之间的关系;如果好朋友向自己求助，而自己又碍于面子不能直接拒绝，可以告诉对方自己有事情正在做，分不开身去做其他的事情，这样既不影响同事关系，还能让对方为自己出谋划策;当自己表明了自己的难处之后，不用委婉的方式拒绝。