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学会这件事,竟然比升职加薪更重要

添加时间:2020-03-09 16:27:32
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       在职场中,你跟优秀的人之间,差的可能不是努力,而是好的工作习惯。

  碎片化时代综合征

  在移动互联网时代,如果你没有这个工作习惯。那么你很容易患上碎片化时代综合征。

  总感觉自己很忙碌,但想不起来到底干了什么;早上起不来,晚上不想睡;缺乏锻炼;没空学习等等。这些都是碎片化时代综合征的典型症状。

  因为在移动互联网时代,我们每天都需要面对各种各样的信息,千头万绪的想法,杂乱无章的事情。这些信息、想法和事情都是碎片,我们无法预知碎片的到来,只能确认自己每天会面对这些它们。

  但是在碎片化时代,我们的时间却被微信打断,被微博绑架,被杂务缠身,被各种碎片信息撕得稀碎。面对碎片和碎片化的时间,我们就很容易患上碎片化时代综合征。

  培养记录碎片清单的习惯

  那么问题来了,如何消除碎片化时代综合征呢?你需要养成记录碎片清单的习惯。

  如果没有碎片清单,让我们的大脑直接面对每天的碎片。那么大脑会经常不靠谱,因为大脑擅长的是思考,而不是记忆。我们会很容易忘事、会多想、会焦虑、会不当事儿、会否定等等。

  有了碎片清单,就不会让大脑直接遭受碎片的侵袭,而是为大脑建起了一个缓冲池。当碎片来袭时,先把碎片记录在碎片清单里,给大脑一个缓冲区,大脑在合适的时间再去处理他们。就是说,碎片清单能帮助你避免忘事,保持头脑清爽。

  如何记录碎片清单?

  1  选择合适的工具

  工欲善其事必先利其器。记录碎片清单,首先要选择一个合适的工具。这个工具,一定要能够随身携带,一定要方便。因为碎片随时可能会出现,你需要随手就能记录。在这里,推荐你使用手机APP软件记录,如印象笔记、有道云笔记、滴答清单等等。

  2  念头产生后立刻记录

  记录碎片的时间非常重要,当出现碎片时,立刻记录下来。碎片稍纵即逝,错过了时机,我们就很容易忘记碎片,过后再去回想,就会很困难。立刻记录后,能够减轻你大脑的负担,保持大脑的清爽。有些碎片里可能藏着有价值的灵感,一旦错过就非常可惜了。

  3  记录关键词,无须过多思考

  记录碎片时,一定要简短,不要长篇大论。只需要记录碎片关键词就可以,这些关键词能够帮你回想起碎片的具体内容。如果你写得很多,会干扰你现在手头做的事情。同时加大了记录的难度,让你很难坚持。

  如馒头记录的碎片:保洁、自媒体、文章标题、临时密码、交话费等。记录下碎片的原始信息,不需要考虑分类,不需要想怎么做,只需要把它丢进碎片清单就可以了。

  在碎片化时代,当你拥有了记录碎片清单的习惯,那么不仅能消除碎片化时代综合征,还能提高工作效率。

  记录一段时间后,你会发现自己的工作模式也在跟着变化。同事或领导抛过来的工作,自己突然的想法,这些飞过来的碎片,不再像以前那样打扰到你,因为有了碎片清单作为缓冲。这样,你就能慢慢找到自己工作的节奏,在合适的时间去处理碎片。

  学会记录碎片清单,才能忙而不乱!希望馒头的分享能够帮到你解决碎片化时代综合征。