不管你现在是年轻人还是正处于中年危机的人，都看一下这篇文章，对你会有帮助。

　　什么叫中年职场危机？根据一些研究报告，35岁时职场的一个分水岭。这个时候，你可能会遇到解雇危机、降级危机、求职被拒危机等等，我们需要的是主动出击，应对可能遇到的风险。相信自己，相信自己的努力，勇敢面对这中年职场危机。

　　如果你还没有到中年职场危机，我们也能提早准备，预防，更能从容面对。

　　为什么我们会有中年职场危机？因为我们有上进心；因为我们到中年已经有了家庭孩子，需要肩负起这份责任；因为我们对成功充满了渴望；这些都是我们的焦虑，这些焦虑让我们坐立不安。

　　摆脱焦虑，奋勇向前，去追逐。因为我们不再年轻，需要更加踏实，更加有力的手臂。来与现实同行。

　　我建议你可以踏踏实实做好以下3件事：

　　一、给自己一个5年、10年的规划

　　我们会因为清晰的目标感到踏实，感到精力充沛。我们在往目标前行的过程中，就会收获你意向不到的。围绕着这个目标，你可以积累不断的行业经验、不断的职业技能。

　　这些都是实实在在的筹码，能力的提升和内在知识的积累，就是我们的职场竞争力。

　　一万小时定律，一定适用于我们职场生活的。时间花在哪里，成就就在哪里。不断打磨，不断适应，不断进步。你就是这个领域的专家，你就是这个领域的发言人。

　　二、学会做人，建立自己的人际圈

　　做事先做人，这话一点也不假。做人做好了，做事自然也不会差到哪里去。我们在职场上，如何让别人觉得你有能力？如何让别人愿意跟你相处？如何让别人提拔你，帮助你？这些都是靠平时的点点滴滴，源于相信，相信让你做，靠谱。2个字“靠谱”会换来无限的财富。

　　1、不断拓展自己的人脉圈

　　处理好同事之间，朋友之间，家庭之间的关系；好的人际关系占到我们职场环境的60%因素。

　　2、不断提升自我能力

　　好的人际圈，自然需要自己同等的能力匹配；人以类聚，物以群分。

　　3、树立良好的自我形象

　　吸引法则，能让别人主动找到你，会事半功倍。

　　三、培养自己的核心竞争力，为公司创造价值

　　能被别人利用，为别人创造价值，从另外一种程度上来讲，本来就是自我价值的体现。特别是在公司里，我们需要做得就是为公司不断创造价值。公司强大了，我们才能强大。

　　培养自己的核心竞争力，成为职场中不可取代的地位。让领导离不开你，让公司缺少不了你，自然中年职场危机就解除了。不断学习，不断提高，是唯一培养自己核心竞争力的渠道。调整好心态，不断进步。

　　拥抱未来，拥抱希望，专注当下，一切都会美好的。