有网友问：如果一个人没本事没技术没朋友，还内向孤僻，脑子又笨，那这人还能活吗？

　　这和我前段时间咨询过的一位来访者很相似：

　　这小姑娘20多岁，大专毕业两年，她说自己性格很内向，学历不高，能力不强，脑子还不灵活，感觉自己的人生没啥希望了。

　　经过咨询后，她还是逐渐有了一些改变。

　　从我一位心理咨询师的角度来看，我觉得这种问题可能不单单是职业方面的困扰，可能还有部分心理上的因素。

　　下面，就这个话题，结合我的经验，说说个人的一些看法，仅供大家参考。

　　人生在世，不会一无是处，不必妄自菲薄

　　有很多来访者，嘴巴上都会有一句口头禅，那就是“我真是一无是处，啥都做不好”。

　　可真的沟通下去，这些话也就不攻自破。

　　你可以说自己性格内向，学历不高，没有技术，但作为一个完整的个体，你不可能处处都不如别人。

　　比如你的身体方面，大家都有手有脚，你并不比任何人差，甚至有些身体残疾之人都还在努力生活着，你至少四肢健全，有劳动的能力。

　　又或者你身高比别人要高，你的脾气比别人要温柔，这些都可以是你在某个领域比其他人有优势的地方。

　　所以千万不要告诉自己“我一无是处”，我想要说比较，你一定有不弱于别人的地方。

　　这在心理学里头，本身就是一种以偏概全的错误思维，因为某些方面的不如别人，就全盘否定了自己整个人生。

　　带着这种思维去工作或生活，你自然就感到非常失败，久而久之，也就产生了一些心理问题，比如抑郁者就有可能这样产生。

　　自我否定，也是抑郁者比较常见的一种症状。

　　不要以静态的思维来看待未来

　　如果说你目前没有技术，是的，我们可以承认目前的你没有技术；

　　再说你没有能力和本事，是的，我们也可以承认目前的你没有本事。

　　但是承认这些当下的事实，不意味着你的未来也是如此。

　　我咨询过的来访者中，就有很多人持静态的思维去评判未来的自己。目前表现很差劲，就想到自己将来也会很差劲。

　　实际上，每个人都会有成长。可能你成长的速度这个阶段慢一些，可能也是你还没有付出足够多的努力，又或者你努力的方法不正确。

　　这些都是影响你现在的一些因素。

　　如果改变这些因素呢？

　　我想你的未来可能就是另一副模样，因此我们应该具有动态、发展的思维来看待自己，相信未来是可以通过努力来创造，而不是凭空臆想。

　　职场上每个人都有不同的活法，并不是成功者才拥有”活着“的资格

　　就这个话题来说，我觉得你也有一些苛求自己的想法。

　　没本事没技术没朋友，还内向孤僻，脑子又笨，就没有资格活着了吗？

　　你要知道有本事、有技术、有朋友、性格外向，脑子还聪明的人世界上有多少？不是只有成功者的人生才叫”活着“，普通人一样能够活得很精彩！

　　我有个小学同学，性格是最内向的一个，照样也成为了一名出色的外科医生。

　　我们家附近有个认识的邻居，从小就得过脑部疾病，智力上有一些影响，真正是”脑子笨“，但他也很努力在生活，成为社区里一名人人欢迎的社工！

　　这些人，或多或少都有一些不足，不是别人眼里那个十全十美的人，但是他们照样能把自己的人生活出精彩！

　　如果想改变自己的现状，那就积极去调整生活方式

　　如果你对自己的现状不满意，那就努力去改变它。

　　比如你说的没有技术，可以通过培训学习去学技术，现在社会学习的途径实在太多了。

　　在工作中，你可以向前辈学习，在工作以外你可以自主听课学习。

　　比如你说的没有朋友，那么就自己去打造一个朋友圈出来。你以前的同学、同事都可以成为你很好的朋友，关键需要你自己解放自己，愿意接纳别人成为你的朋友。

　　又比如你说自己内向孤僻，我想说性格也是可以改变的！通过你后天的刻意训练，也可以变得更加外向！