对于职场上的中年人来说，或许面临许许多多的问题，有的到了中年遭受裁员的，有的因为郁郁不得志辞职而找不到工作的，有的在工作中遇到了瓶颈，感到迷茫的。这些恐怕都是职场中年人的通病。

　　如果你到了中年，心中有光有理想，那么千万不要被眼前的这些困惑所阻挡。坚持好这三个习惯，哪怕混得不好，坚持住总会看到效果。

　　1、有乐观看待问题的习惯。

　　乐观的人，往往不容易被挫折打败，他们懂得悲观情绪只会影响发挥，因此，他们会乐观直面困难，尽最大努力直到将困难战胜。职场中年人，保持乐观的态度正是一种好的习惯。在职场长时间怀才不遇，没有晋升机会，很容易抑郁而出现消极思想。这种自我怀疑以及对不公平的怨恨不利于心理健康。持续下去，影响工作，也会令人变得颓废。

　　心态如果不乐观，加上职场上混得差，不善于自我调节，那么别说职场不会有进展，就连生活也要受到影响。

　　2、保持学习的习惯。

　　学习是一生的习惯，纵然已经进入中年，也在职场上生活中积累了不少的经验，但是我们的学习从来都没有止境。人到中年，特别是职场中的中年人，更是不能停止自己学习的步伐。一方面当今已不是可以倚老卖老的年代，你的经验、经历，或许跟不上时代变迁，早已经不是什么金贵的无法替代之物。另一方面，如果自己不保持学习的习惯，很快就会被时代淘汰，被后来者居上。

　　3、养成健康生活的习惯。

　　健康的生活习惯，能够让自己一直保持正能量的状态和良好的情绪。所以，不仅要坚持良好的饮食习惯，科学的作息，坚持一定的体育锻炼，才能让中年的自己减少因年龄上的生理变化而感到力不从心。身体也是革命的本钱，有了健康的体魄，才能给自己带来源源不断的价值。