每位人都有一个“身份”，所谓身份就是“个人在他人眼中的价值和重要性”，在生活中，我们遇到的身份的焦虑都很具体，比如事业、成就、金钱。那为什么现在的身份会让很多人感到焦虑？是因为物质上的患得患失吗？最近的研究告诉我们，“我们在日常生活中格外在意物质，是因为物质能...[全文]
职场中的你们，有没有一段时间的迷茫，明明自己非常努力的去拼搏，但是有可能没有在第一时间看到自己努力之后的结果。 朋友小明说：他感觉现在呆的公司挺好的，对自己的工作状态也很满意，每天就是两点一线，徘徊在公司和宿舍。加班到很晚……他认为，通过自己的勤奋和...[全文]
一、什么是现实性焦虑 现实性焦虑是人在生存、解决问题过程中的基本情绪反应。比如，知识信息泛滥，有的人不知道应该学习什么内容，由此产生“知识焦虑症”；人工智能时代，有的人不知道何去何从，由此产生“前途焦虑症”；有的人面对工作中的问题，不知道如何解决，由...[全文]
如今各方面压力大使得焦虑症成为越来越多人的心理疾病，健康专家指出，除了进行常规药物和心理治疗外，克服焦虑症还有以下一些诀窍。 1.睡眠充足 多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。 2.保持乐观 当你缺乏信心时，不妨想像过...[全文]
三年之痒是婚姻中常见的现象，生活中的甜蜜被无味取代，激情被平淡取代。而同样在职场中，在我们面对工作变得迷茫、失落、焦虑，而感觉越来越不能控制自己的事情，我们可能已患上职场焦虑症。当我们为一家企业夜以继日的付出汗水时，也许时间久了也会出现职场焦虑症的典型症状。 ...[全文]
春节过完了，同事小蒋对我说，上班第一天来就感到非常焦虑，想不起来今天是几号或星期几，无论干什么似乎都提不起精神，感觉身体被掏空了。 我有点诧异，你这小伙子才30岁都不到，而且七天长假刚过完，现在应该是满身鸡血的状态才对啊，怎么像老年人似的。 ...[全文]
26岁的雨萌是一家互联网公司的小职员，前两天找我聊天，实则是哭诉。她告诉我说，日子真的是越来越难捱。 就在春节前，她和交往了三年的男朋友分手了。原因是两人工作一直不在一个城市，三年下来彼此都感到很累坚持不下去了。现在经济不景气，互联网行业遭遇了职场寒...[全文]
回顾2018年，这一整年我感觉非常不开心，生活工作都处于停滞状态。 跟老板提了几次加薪，老板从来没有正面回应过。 职场上，新人冒头的越来越多，感觉自己的地位岌岌可危。 人跨入中年，脑子越转越慢，接受新事物的能力，远远比不上职场上的...[全文]
这个时代变得太快了，日新月异，不管是男人还是女人，每个人都像一辆战车一样冲锋陷阵，攻城略地，还动不动就陷入到焦虑之中，生怕自己跑慢一步，步步皆输。 我的前领导，一位我很崇拜的成功人士，打电话说：她今年已经四十岁了，感觉前路迷茫，那种冲锋陷阵，激情满满...[全文]
初入职场时候的焦虑，这个焦虑是来自我们从学生到职场人角色转换。工作3-5年的时候，这时候对工作已经有了一定的了结，但是还不通透，偶尔会质疑自己的职业生涯道路是否正确，这个时期往往也伴随的来自家庭的责任，会给大部分人带来空前的压力。工作10年，人到中年，不单单是...[全文]
日本的饭田美子在给顾客推销化妆品的时候说：”我想在这份工作中绽放自己，我希望自己坚持到底，这就是我一直所想！“然而值得一提的是她都已经85岁的高龄了，这份销售工作也已持续了50多年，但是更让人吃惊的是她所在的公司有1500名超过70岁的老人在从事和她类似的工作...[全文]
昨天晚上朋友小南给我发微信。内容不多，只有三个字：睡了吗？以我对她的了解她肯定是生活或者工作里遇到了什么困难了，不然也不会深夜发信息来，而且问候如此简短。我放下手里的事，回复到：没睡，怎么了。原来是小南因为工作的事而烦恼。在听完她的事，我不禁感叹，是啊，谁的职...[全文]
天气渐凉，曾经从来不穿秋裤的你，是不是早早的就套上了过冬的棉衣？ 面对压力，曾经躺下就着的你，是不是已经开始失眠多梦？ 曾经飞驰在学校运动场的你，是不是因为工作而没有时间，久坐不动，经常腰酸背痛颈椎疼？ 不知不觉，曾经不知天高地厚...[全文]
如果说30岁是人生的一个分水岭，30岁之前的你在与别人聊青春梦想，那30岁之后的你就要开始为了茶米油盐而奔波劳累。 每天不但要为了养家糊口操劳，还要担心着自己的工作，一不小心就很有可能就会成为公司的炮灰，因为跟才进公司的新人相比，他们敢闯敢拼，但是你...[全文]
这个社会发展的太快了，每个人都怕自己赶不上趟，通过手机和互联网可以看到别人的成功和富足，那些成功人士出入豪车代步，美女相伴。今天在这个论坛上露脸，明天在旅游的路上自拍。 相比之下我这么努力，反而一天到晚租着房子，吃着垃圾食品度日。在每个深夜里，想到自...[全文]
成年人的每一天好像都是焦虑的，不信你看小周又在叹气了。最近小周一直在叹气，经过询问后才知道原来小周在为裁员的事情发愁。 最近公司由于遇到困难，宣布会在近期内进行裁员。像我这样的老员工都朝不保夕，小周这个新来的更加担心了。听说小周找这份工作足足花了半年...[全文]
面对一波一波的数据：德勤最新开发的财务机器人，一个机器人可以顶替15个财务的工作； 荷兰的ING银行宣布：先砍掉5800名员工，占员工总数13%。未来再视情况让另外1200名员工转职或是裁掉...... 事实真的是这样吗？ 误区1...[全文]
在现如今这个经济发展迅速的社会，无论你是刚入职场的小白，还是久经沙场的“老手”，在职场中或多或少会被工作压力所困扰，而这个时候如果不能调整好自己的心态去缓解压力，就会出现“职场焦虑症”的现象。 职场焦虑症顾名思义就是在职场中所受的压力过大所导致的精神...[全文]